Graines de chia (cheveux )

Les graines de chia contiennent des taux plus élevés de calcium, de magnésium et de potassium que le lait.  Elles sont très riches en Oméga 3 et notamment en acides alpha-linolénique (ALA), un acide gras essentiel indispensable au bon fonctionnement cardiovasculaire. Avec 16,5 g de protéines pour 100 g, les graines de chia sont une bonne source de protéines. Mais ce qui est intéressant c’est qu’il s’agit de protéines complètes. En effet, les graines de chia "contiennent les 9 acides aminés essentiels qui permettent la constitution des protéines". Les graines de chia sont aussi riches en antioxydants.

Gel de chia

40g de graines de chia
400g d'eau

Laissez tremper les graines de chia toute la nuit dans de l'eau. Vous pouvez filtré avec un tissu.

Cela fera un gel hydratant protéines très bien pour les cheveux a utiliser dans vos masques hydratants par exemple ou proteiné. Il peut-être très bien aussi pour la peau.